terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

EFEITO PLATÔ = FRUSTRAÇÃO!



Ta legal, eu sei que é normal, que todas passam por isso e bla bla bla, mas galera é megaaaaaaaaaaa frustrante ir na academia todos os dias, fazer a dieta certinha, se manter na linha e não perder quase nada em 10 dias.

Eu estou mto nervosa com isso, começo a me sentir até mais gorda, já acho que nem dá pra perceber que perdi mto peso e que nem vou conseguir me sentir magra um dia, ou seja, já começo a surtar.... alguém pode me esbofetear pra eu voltar a realidade? Rsrsrsrs

Semana passada fui de seg a sexta na academia, musculação seg, quart e sexta e aeróbico terça e quinta, impus isso a mim msma, no mínimo 5 dias por semana na academia, se faltar um dia vou no sábado, se faltar dois dias vou no domingo, vamos ver até qd consigo essa proeza, meus profs gatérrimos da academia estão me dando a maior força, ( e isso é um belo incentivo rsrsrsrsrs), mas cai entre nós? Não é desanimador vc se esforçar tanto e não eliminar peso nenhum????? Pensei que fosse perder horrores qd entrasse na academia.

Apesar de todo o drama, to tentando não deixar isso me abalar a pto de me desanimar com a academia, mas ta brabo viu.....

Bjinhos pra vcs, espero vir com um post mais positivo da próxima vez.

8 comentários:

  1. Ola Lily
    Primeiro gostaria de dizer que adorei o blog e que passarei a te seguir.
    Bom eu iniciei minha dieta novamente porque a anos atrás já tinha feito mas como tive bb e engordei agora voltei novamente.
    Eu faço a dieta dos pontos e cada vez que emagreço minha médica faz novamente as contas de quantos pontos eu preciso ingerir porque isso ajuda a diminuir o efeito platô. O organismo se acostuma com aquela quantidade de calorias e passa a armazenar ai vc não emagrece mais, só mantém, então ela diminui as calorias assim consigo me manter perdendo peso.
    Te desejo um ótimo dia.
    Grande beijo

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  2. Querida
    Pior é se sentir assim.
    Tranquilize-se.
    Pense no que tu tem feito.
    tem comido certinho? Tem se exercitado?
    O metabolismo tá funcionando?
    Enfim..emagrecer é uma somatória de coisas né?
    beijo

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  3. olá amiga! espero q esse tal de platô passe logo! e não desista da academia! faz muito bem a saúde! =)
    beijo!

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  4. To sabendo o que ta passando irmãzinha!!!!
    To igual, malho, nado, jogo tênis .... e nada....
    Tudo bem que não me pesei, me nego a comprar uma balança, só vou me pesar no médico ou adotaruma balança de farmácia pra chamar de minha rsrsrs
    Efeito platô, vai se ferrar o platô, que raiva....
    Mas acho que logo logo voltamos a eliminar esses kilos.... pelo menos espero.... nada de neurose aaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh socorroooooo kkkkkkkkkkkkkkk

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  5. Oi Li... eu ja fiz academia...
    Vc sabia que musculos pesam mais que gordura?
    De uma pesquisada sobre isso, pode estar perdendo medidas... e ganhando massa muscular, qdo era viciada em anfetaminas era rata de academia, pesava mais e aparentava menos, vc fez exame de bioimpedancia... se nao fez faça, mostra a massa gorda e magra e ai vc pode ver seu progresso, a balança pode enganar e vc tem comido alimentos com alto teor de sódio...
    veja lá, boa sorte e depois me conta! bjos!

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  6. É isso mesmo que a Annie disse. Eu também estou baixando devagariiiiinho de peso, numa lerdeza... Fui me queixar e o cirurgião me disse isso.
    A sua nutri tem essa balança? Pede pra usar! Ela diz quanto é gordura e quanto é músculo!
    Não desanime!
    Bjo.

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  7. eu tb estaciono as vezes!!!!! o jeito e' rezar..rs....

    esta indo bem na academia! bem melhor que eu!!!!

    bjs e vamos juntas perdendo aos poucos, mas mudando a cabeca!

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